#๋ด๋๋ด์ฐ #๋ฐ์ธ๋ฆฐ #๋ฆฝํ ๋ผํผ #์ํผํ์ดํ์ธํฅ #์ด์ด์๊ธฐ #ํฌ๋์ฃผ์ถ์ถ๋ฌผ
๊ฐเฆ๋ฆฌ๋ทฐ ํฌ์ธํธเป๊ฑ
"ํซ๊ฑธ ๋๊ธฐ ์ํ 20๋ ์ง์ฅ์ธ์ ํ์ค ์๊ธฐ๊ด๋ฆฌ ๊ธฐ๋กโ♥"
1. ํด๊ทผ ํ ํผ๋ถ๋ง์ด๋ผ๋ ์ฑ๊ธฐ๋ ์ถ๊ตฌ๋ฏธ ํฃ์นํ ์ง์ฅ์ธ ๋ฃจํด
2. ์คํธ๋ ์ค์ฑ ํธ๋ฌ๋ธ + ๋ฏผ๊ฐ ๋ณตํฉ์ฑ ํผ๋ถ ๊ธฐ์ค
3. 30์ผ ์ด์ ์ฌ์ฉ ์์ง ํ๊ธฐ
์ดํ 3/10
โป๋ณตํฉ์ฑ(์๋ถ์ง·์๊ฑด์กฐ) ํผ๋ถ์ ์ฌ๋๋ฆ·ํํฐ·ํ์กฐ·๋ชจ๊ณต ๊ณ ๋ฏผ์ด ์๋ ํผ๋ถ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์์ฑํ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ํ๊ธฐ์
๋๋ค.
ํ์ฅํ์ ํผ๋ถ ํ์
๊ณผ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ์ฉ๊ฐ๊ณผ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋๊ปด์ง ์ ์์ผ๋, ๋น์ทํ ํผ๋ถ ๊ณ ๋ฏผ์ ๊ฐ์ง ๋ถ๋ค๊ป ์ฐธ๊ณ ์ฉ์ผ๋ก ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ดํผ๋ถํ์
์ฌ๋๋ฆ(์ข์&์ผ์ฆ/ํ๋์ฑ)+์ฌ๋๋ฆ ํํฐ
๋ถ์๊ธฐ(ํ์กฐ)+๋ชจ๊ณต ๋์+๋ธ๋ํค๋
๋ณตํฉ์ฑ(์๋ถ์ง+์๊ฑด์กฐ)
์ ํ์ ๋ณด
์ ํ๋ช : ๋ฐ์ธ๋ฆฐ ๋ฆฝํ ๋ผํผ ํํฌ ๋ฒ๋ธ๋ฆฌ
์ฉ๋: 7g
์ฟ ํก ์ ๊ฐ: 6,090์ ์ฟ ํก ํ๋งค๊ฐ: 4,290์
์ ํํ์ : #์ฐ๊ณ ๊ฐ์
๋ธ๋๋๊ฐ ๋ด์ธ์ด ์ ํ ๊ตฟํฌ์ธํธ
- 150๋ ํผ๋ถ ๋ณดํธ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๋ฐ์ธ๋ฆฐ์ผ๋ก ์ ์ ์ ค๋ฆฌ์ฝํ
- ํฌ๋ ์ถ์ถ๋ฌผ ํจ์ ๋ก ์ํผํ ์ดํ์ธ ํฅ
- ํธ๊ณ ๊ฑด์กฐํ ์
์ ์ง์ + ์๋ถ์ด์ด ์ค๋ ์ ์งํด ๊ฑด๊ฐํ ์
์ ์ผ์ด
์ค์ ์ฌ์ฉ ํ๊ธฐ
๊ตฌ๋งค๋๊ธฐ
ํ๋ฃจ๋ผ๋ ๋ฆฝ๋ฐค ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ฐ์ง ํญ๋ฐํ๋ ์ ์ ์ ๋๋ค.
๋ฐ์ธ๋ฆฐ ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๋ฆฝ ์ ํ์ ๋ช ๋ ์งธ ๊พธ์คํ ์ฐ๊ณ ์๋ ์ ํ์ธ๋ฐ
์ง๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์๋ก์ด ์ ํ ์๋ ํ๊ณ ์ฐพ์๋ณด๋ค ์ฌ์ ์ผํ ์ค ์๋ ์ด์๊ณ ํํฌ๋ฒ๋ธ๋ฆฌ์ดํ์ธ ํฅ์ด๋ผ๊ธธ๋ ๊ตฌ๋งคํ์ต๋๋ค.
์ฅ์
- ๋์ ์์ด ์ ์ ๋ฐ๋ฆผ์ฑ, ์ด์ดํ ์๋ถ, ๋ณด์ต๊ฐ
- ์ ์ ์ ๋ง์ด ์น์ด๋์ผ๋ฉด ๊ฐ์ง ์ ์ฌ์ฐ๋ ํจ๊ณผ๋ ์๋ค. ์๋ฌด๋๋..? (๊ทธ๊ฑด ๋ชจ๋ ๋ฆฝ๋ฐค์ด ๊ทธ๋ ์ง ์์๊น ์ถ๊ธ)
- ๋ฆฝ๋ฐค ์์ฒด์ ์์ด ์ด์๊ณ (๋ฐ์๋ ฅX) ํฅ์ด ์ข์ ํ๋ง๋๋ค (๋ง์๊ณ ๋ฌ๋ฌํ ํฅ)
- ๊ฐ๋ณ๊ณ ๊ท์ฌ์ด ๋ฏธ๋์ฌ์ด์ฆ, ๊ณต๊ฐ์ฐจ์ง๋ฅผ ์ ํ๋ค
- 7g์ด๋ผ๋ ์์ ์ฉ๋์ด์ง๋ง ์ค๋ ์ด๋ค
๊ฟํ! ์๊ธฐ ์ ๋ง์ด ์น์ด๋๊ณ ์๋ฉด ๋ค์๋ ์ธ์ํ ๋ ๋ฐ์ด์ ๊ฐ์ง ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๊ตฟ.
๋จ์
- ์ค๋ฆฌ์ง๋์ ๋นํด ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฏธ๋ฏธ, ๋ณด์ต ์ง์๋ ฅ์ด ์์๋ณด๋ค ์งง๊ณ ๊ธ๋ฐฉ ๋ง๋ผ ๊ฐ์ง์ด ๋ค์ ์ฌ๋ผ์จ๋ค
- ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํผ๋ฐ๋ฅด๋ค ๋ณด๋ ์์์ ์ผ๋ก ๋ณ๋ก๊ณ ์ํฑ์ ๊ปด์ ๋ถํธํ๋ค
- ์ฌ์์์ 5์ฒ ์๋์ ๊ตฌ๋งคํ๋ ๊ธฐ์ต์ด.. ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋น์ธ๋ค
์์ฝ
1. ์ ์ ๊ฐ์ง์ ๊ฑฐ= ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๋ฐ์ธ๋ฆฐ ๊ทธ์น๋ง ์ง๋ฆฌ๋๊น ๊ฐ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ๋ ์จ์ค์ผ์ง
2. ๋์ ์ ์ ๊ณ ์ด์ด ๋ณด์ต๊ฐ ์์ง๋ง ์์ฌ์ด ์ง์๋ ฅ + ๋น์ผ๊ฐ๊ฒฉ
3. ๊ณต๊ฐ์ฐจ์ง ์์ ๋ฏธ๋์ฌ์ด์ฆ + ํํฌ์ + ์ดํ์ธ ํฅ ๊ธฐ๋ถ ์ข์ ๋ฆฝํ ๋ผํผ ํจ๊ณผ
์ฌ๊ตฌ๋งค: ์์ฌ ์์
์ถ์ฒ์์ฌ: ํฅ์ด ์ข๊ณ ๋ฏธ๋ ์ฌ์ด์ฆ๋ผ ํ ๋ฒ์ฏค ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฌ์ฉํด ๋ณผ ํ ์ผ๋ก ์ถ์ฒ
๊ธด ๊ธ ์ฝ์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ํ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ฉด โก๊ณต๊ฐ๊ณผ ๋๊ธ ๋ถํ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.






